Pareja

Para todas las parejas recién casadas el reto más preciado para ellas es conseguir la felicidad absoluta, o mejor dicho, hacer que perdure la magia del romance de los primeros meses de casados. Sin embargo, el truco está en mentalizarnos de que ya somos totalmente felices.

Se pensamos de esta manera, la felicidad irá fluyendo en nuestras vidas, se dice que la mejor forma de lograr lo que queremos es pensando en positivo, mentalizándonos de que ya lo tenemos conseguido. Además, si nos ponemos a dedicar nuestra vida de pareja en estresarnos pensando todo el tiempo en como conseguir la perfección que nos dará la felicidad absoluta perderemos el tiempo llenos de ansiedad y temores, en lugar de disfrutarlo con nuestra pareja.

También es común que en muchas ocasiones cuando nos sentimos totalmente felices y completos nos llenamos de miedos de perder esa felicidad que conocemos ahora. Pero dejemos ese pensamiento negativo y enfoquémonos en mejorar como personas y poco a poco complementarnos más con nuestro compañero de vida, con el que desde ahora compartiremos todo. Con el paso de los años nuestra cultura nos ha llegado a inculcar que necesitamos agregarle cosas a nuestra vida para alcanzar la felicidad, pues entonces decidamos llenarlo con experiencias gratas y productivas.

Empecemos a compartir ambiciones en pareja, actividades deportivas, salir a ver una película, aprender a cocinar una nueva comida... existen miles de actividades que podemos realizar en pareja que nos ayudan a compenetrarnos y que nos unen más. El mundo cada día es más superficial, y se encarga de enseñarnos que mientras más cosas materiales consigamos más felices seremos, volviéndonos sordos, ciegos, insensibles ante la realidad más profunda de ser felices.

Ya nadie se conforma ni acepta su propia felicidad ni siquiera sintiendo que encontraron al amor de sus vidas, la felicidad está dentro de uno mismo, es la pasión, agradecimiento y entrega con la que vives tu vida. No hay nada mejor que vivirla plenamente en compañía de la persona que amas y con las que decidiste pasar el resto de tus días.

Foto: Style me Pretty

¿Qué os parece esta reflexión sobre la felicidad en el matrimonio?
¿Cuál es vuestra receta de la felicidad en pareja?

Las vacaciones son un momento de relax y diversión que nos servirán para descansar de la rutina y volver más activos a nuestro día a día, pero no siempre es así, a veces las vacaciones se pueden convertir en un infierno si comenzamos a discutir con nuestra pareja.

Según un estudio reciente, los temas por los que más discutimos en vacaciones son: el lugar elegido, el dinero y los acompañantes. Por otra parte, el exceso de convivencia en vacaciones y el salir de la rutina hace que actuemos de forma distinta.

Normalmente escogemos la idea de salir de vacaciones en pareja para poder despejarnos y salir de la rutina, incluso para volver a enamorarnos mutuamente. Pero como uno sabe las relaciones se van desgastando con el tiempo, y quizás pueden ocurrir algunas circunstancias durante el viaje que ocasionen una terrible pelea.

Para terminar con los conflictos es necesario que con total sinceridad, analicéis qué desencadena la discusión e identifiquéis quién es el que da inicio a las peleas, no tolera una opinión o no es capaz de ponerse en el lugar del otro para encontrar una solución.

Después de todo, sabemos que del amor al odio hay un solo paso. Para no dar pie a males mayores podemos empezar a reconocer cuales son los motivos que iniciarían una pelea en plenas vacaciones para buscar soluciones y maneras de prevenirlas.

Una manera de lograrlo puede ser tomar lápiz y papel y escribir todos los puntos que os desagradan de la otra persona, para identificarlos y comentarlos sin llegar a discutir, recordando que es un ejercicio de tolerancia. Luego podéis seguir estos pasos y de esta forma disfrutar de unas estupendas vacaciones sin peleas.

1. La comunicación es la base de toda relación, conversar sobre quien tiene el carácter impulsivo, y tomar la decisión de detenerse unos segundos antes de reaccionar mal con tu pareja.
2. Si una persona se va de vacaciones obligada o por compromiso, lo más probable es que se pase de mal humor todo el viaje.
3. También es muy importante que la decisión sobre el lugar a donde piensan ir a pasar las vacaciones sea mutua, y no de una sola parte.
4. Tratad de ir a un lugar que les traiga bonitos recuerdos, como volver al lugar donde os conocistéis, o donde tuvisteis vuestra primera cita, o vuestra luna de miel.
5. Evitad sobre todo ir a lugares a los que ya fuisteis con algún ex, o donde ya hayais tenido algún tipo de conflicto.
6. Haced una lista de los lugares más románticos que cada uno quiere visitar y luego una votación para ordenar cual visitarán primero.
7. Si vais a viajar con otros familiares, ambos debéis estar de acuerdo en viajar con ellos.

Y vosotros, ¿por qué temas discutís durante las vacaciones?

Por El Desván de las Bodas

Cuando uno inicia una vida en pareja todo es color de rosa, cada día es una nueva experiencia, estar juntos es lo mejor que puede pasar y la felicidad está por todo tu hogar. Sin embargo, con el paso del tiempo cada uno se va conociendo y se va acostumbrando a su pareja, al acostumbrarse y tener esa confianza suficiente para demostrarle su personalidad entera es donde los problemas podrían empezar a surgir.

Esto no quiere decir que todas las personas son malas y que al mostrar a cabalidad su personalidad sean monstruos, sino que a veces uno esconde algunas costumbres para estar bien con su pareja y tal vez eso sea un arma de doble filo porque cuando llegue el momento de demostrarle todo, puede que no le guste para nada. La convivencia nos hará conocer del todo a la pareja y sus costumbres.

Cuando la pareja se da cuenta de que son incompatibles y que nada es color de rosa como parecía al principio de la relación, es cuando la terapia puede ser un buen método para ayudar a sobrellevar esos cambios. El amor es la base para ir a la terapia, porque ¿para qué ir a terapia si simplemente terminando la relación terminará la tortura?

Las parejas que van a terapia son las que de verdad se quieren pero han llegado a un punto de inflexión en su vida el cual no los deja progresar como pareja. Lo "bueno" de ir a terapia es que esto demuestra lo mucho que la pareja quiere que su relación funcione, sea cual sea el esfuerzo que haya que hacer.

El terapeuta escuchará todo lo que tienen que decirle y evaluará sus actitudes, así descifrará poco a poco qué es lo que sucede con la pareja. Generalmente, el uso del poder es una causa para que una pareja "dominante" pelee constantemente, ninguno de los dos está a favor de ceder y esto trae problemas.

Fragmento de un programa llamado "Terapia de pareja" que se emitió hace algunos años en televisión (en la sexta)

La terapia te ayudará a descubrir cuáles son los verdaderos problemas que tienes con tu pareja, es fácil pensar que no se entienden por pensamientas tan cómodos como: "él es un machista", "ella está loca", "quiere controlarme", etc. pero los problemas que hacen que una relación sea insoportable van más allá de eso y tal vez son dolores reprimidos que se tienen desde hace años, problemas durante la niñez o algo por el estilo, es por eso que antes de tirar la toalla, y si todavía queda amor, es mejor probar con ayuda de un terapeuta.

Como ya dijimos, el amor es ese plus que te va a ayudar a superar todos esos malestares que tienes con tu pareja. La terapia no es algo malo, inscribirse en una terapia de pareja es un signo de madurez y de compromiso con la relación. Si tienes problemas tal vez es hora de que pienses en una terapia de pareja.

Foto: evencentre.org

Por El Desván de las Bodas

La comunicación es muy importante dentro de una relación de pareja, ya que con ella se conocen profundamente los gustos pensamientos, y sentimientos de la otra persona. Ejerciendo una sexualidad de una manera sana y placentera se declaran los deseos, tanto aquellos que están en su mente como los que indica su cuerpo. Todo esto es muy importante ya que cuando no se conoce del todo a la otra persona, lo que le gusta y lo que no, es cuando se obtiene un sexo mediocre. Resulta importante que la pareja hable acerca de sus deseos, necesidades y aspiraciones en cuanto a cómo ejercer su sexualidad. Así, sabiendo que espera el otro, se llegan a tener relaciones más placenteras y una mejor integración con la pareja.

Existen parejas que a pesar de estar enamoradas, no tienen relaciones sexuales satisfactorias, y alrededor de un 50% de las parejas pasan por dificultades en sus relaciones sexuales, de ahí la importancia de la comunicación. Renunciar a lo rutinario y probar cosas diferentes, como nuevos juegos para mejorar la vida sexual en pareja, es clave.

Como pareja no debéis tener miedo a experimentar nuevas alternativas, incorporar juguetes, ropa íntima atractiva, lubricantes y muchos otros elementos sexuales para mejorar la química entre los dos. El contarle a tu pareja lo que deseas probar, reforzará el vínculo de confianza y os permitirá experimentar actividades con las que ambos os sentiréis muy satisfechos.

El afecto es uno de los principales sustentos de una relación, los besos y abrazos expresados permiten cultivar la pareja de una manera integral. Conoce el cuerpo de tu pareja: con caricias recorre todo su cuerpo, de ésta manera identificarás que caricias le son más agradables y la intensidad o suavidad de las mismas. Al preguntarle a tu pareja qué le gusta y qué no, estás fortaleciendo los lazos que os unen y logras una mejor comunicación. Es de gran ayuda expresarle tus aspiraciones, deseos, dudas, etc.

Es primordial en todo esto tener una autoestima alta, valorarse como ser humano, valorar tu capacidad de atracción y seducción, y sentir que mereces todo lo mejor. Esto logrará mejorar tus relaciones de pareja. Se debe tener presente que llevar una vida sexual plena y satisfactoria es un elemento muy importante en la vida y nos hace mantener el equilibrio emocional.

Por El Desván de las Bodas